مولانا، بودا، وکیمیای مراقبه

در جهان تنها  یک  فضیلت وجود  دارد و آن  آگاهی  است  .

و  تنها  یک  گناه و آن  جهل  است  .

 و در این بین ، باز بودن  و  بسته بودن  چشم ها   تنها تفاوت  میان  انسان های  آگاه  و  نا آگاه  است  .

 نخستین گام برای رسیدن  به  آگاهی توجه کافی به کردار ،  گفتار و پندار است .

 زمانی که تا به این  حد از احوال  جسم    ذهن   و  زندگی  خود  با خبر شدیم آنگاه معجزات رخ می دهند  .

در نگاه مولانا و عارفانی  نظیر او  زندگی ، تلاش ها و  رویاهای   انسان  سراسر طنز  است

چرا که انسان نا آگاهانه  همواره  به  جست و جوی  چیزی  است  که پیشاپیش در وجودش نهفته  است

 اما این نکته را درست زمانی می فهمد که به حقیقت می رسد!   نه پیش  از  آن .

 مشهور است که "بودا" درست در نخستین شب ازدواجش در حالی که هنوز آفتاب اولین صبح  زندگی  مشترکش  طلوع  نکرده  بود  قصر پدر را در جست و جوی حقیقت ترک می کند .

 این سفر سالیان سال به درازا می کشد  و زمانی که به خانه باز می گردد  فرزندش سیزده ساله  است .

 هنگامی که همسرش بعد از این همه انتظار چشم در چشمان  " بودا"  می دوزد  آشکارا حس می کند که  او به حقیقتی بزرگ   دست یافته است :    حقیقتی عمیق  و  متعالی .

بودا که از این انتظار طولانی همسرش  شگفت زده شده  بود  از او می پرسد  چرا به دنبال زندگی خود نرفته ای  !؟

همسرش می گوید :

من نیز در طی این سال ها همانند تو سوالی در ذهن داشتم   و  به  دنبال  پاسخش  می گشتم  

می دانستم که تو بالاخره باز می گردی    و البته  با  دستانی  پر .  دوست داشتم جواب سوالم  را  از زبان تو بشنوم 

 از زبان کسی که حقیقت را   با  تمام  وجودش  لمس  کرده  باشد .

می خواستم  بپرسم   آیا آن چه را  که  دنبالش  بودی  در همین جا  و در کنار خانواده ات یافت  نمی شد ؟

و بودا می گوید  :      "حق با توست " .

 اما من پس از سیزده سال تلاش و تکاپو این نکته را فهمیدم که جز بی کران  درون  انسان نه جایی برای رفتن هست و نه چیزی برای جستن  .

حقیقت بی هیچ  پوششی   کاملا  عریان  و  آشکار  در کنار ماست . 

آنقدر نزدیک که حتی کلمه نزدیک هم  نمی تواند  واژه  درستی  باشد  

چرا که حتی در نزدیکی هم   نوعی  فاصله  وجود  دارد  .

ما  برای  دیدن  حقیقت تنها به  قلبی  حساس و چشمانی تیزبین  نیاز  داریم .

تمامی  کوشش  مولانا در  حکایت های  رنگارنگ  مثنوی  اعطای  چنین  چشم  و  چنین  قلبی  به  ماست  .

او می گوید :

معجزات همواره  د ر کنار  شما  هستند   و  در هر لحظه  از  زندگی تان  رخ  می دهند  

فقط  کافی است  نگاه شان  کنید  .

او می گوید :

به چیزی اضافه تر از دیدن  نیازی  نیست  .   لازم  نیست  تا به جایی  بروید   برای عارف شدن .

و برای  دست یابی  به حقیقت  نیازی  نیست  کاری  بکنید بلکه در هر نقطه از زمین و در هر جایی که هستید

به همین اندازه که با چشمانی کاملا باز شاهد زندگی و بازی های رنگارنگ آن باشید کافی است  .

این موضوع در ارتباط با گوش دادن هم صدق می کند

تمامی راز مراقبه در همین دو نکته خلاصه شده است  : "  شاهد بودن  و  گوش دادن  "

اگر  بتوانیم  چگونه دیدن  و  چگونه شنیدن  را  بیاموزیم عمیق ترین  راز  مراقبه  ر ا فرا  گرفته ایم  .

 

من نمیگویم

من نمی گویم که خاموشم مکن
من نمی گویم

من نمی گویم که خاموشم مکن
من نمی گویم فراموشم مکن

من نمی گویم که با من یار باش
من نمی گویم مرا غم خوار باش

من نمی گویم ، دگر گفتن بس است
گفتن اما هیچ نشنفتن بس است

روزگارت باد شیرین! شاد باش
دست کم یک شب تو هم فرهاد باش

آه! در شهر شما یاری نبود
قصه هایم را خریداری نبود ...



عشق یعنی لحظه ی تنها شدن
عشق یعنی واله و شیدا شدن

عشق یعنی مادر و یعنی پدر
عشق یعنی یک نگاه و یک نظر

عشق یعنی چشم به در دوختن
عشق یعنی در فراغش سوختن

عشق یعنی زندگی یعنی بهار
عشق یعنی یعنی انتظار و انتظار

  ف

من نمی گویم که خاموشم مکن
م

همکلاسان سال دوم دانشسرای مقدماتی ارومیه(رضاییه)۱۳۴۲

11:30 AM- مسعود محمدی ۲-جمشید طیب قاسمی ۳-محمد علی پاشایی باربین ۴-بهروز حسین زاد صیادی 

 ۵-اسماعیل   زرین تاج (کربیتچلر دسته سی) ۶ -هدایت کلسرخی ۷ -بابا علی   حقیقی بند

۸-عسگر  قرآنی   ۹-علی  حشمت  نجف آباد۱۰- محمدعلی  حمیدی   ۱۱-خیراله   حسینی 

 ۱۲-عباس  اسدی  قلیلو (راد)  ۱۳-ابراهیم مکرم ۱۴ -علی  مسلمی ۱۵-محسن اعتقادی

۱۶-کامل  باقر نور آذری  ۱۷-رجب  بهاری   ۱۸-رجب   احسان فلاحت    ۱۹-فیروز   طاهری

۲۰-عباس احمدی پیرمراد۲۱-زلفعلی عبدالهی۲۲-مصطفی حجازی ۲۳-پرویزقره باغی

۲۴-حمید اقوامی۲۵-فریدون حیدراسدی ۲۶-حسن سیقنالو(بهرامی فر)۲۷-علی خیرسان

۲۸-هوشنگ نجف زاده۲۹-محمد  رضا  نعلبندی  رضایی (کیایی فر) ۳۰ -فرامرز   حبشیانی

     ۳۱ -  محمود  تیمورزاده               ۳۲ -اکبر خلیلی                     ۳۳-علی   بدری 

۳۴-عزت اظهری ۳۵-احمد حاج حبیب زاده     (قربه لرکلاسی) 

 ۳۶-عبداله حبیب پورسدانی   ۳۷-علی ذولفقاری      ۳۸-عزت اله اسماعیلی  

۳۹-کاظم کافی مولا ۴۰-اکبر شکاری۴۶-حسین جلیل نجاری

زنده یادان

(۴۱- بهلول امینی ۴۲-پرویز فرامرز پور۴۳- فیروز تمجیدی ۴۴-محمد فیروز۴۵ -محمد پورسردار)  

-

از همکلاسان عزیز خواهشمنداست با اینجانب مسعود محمدی 

با شماره۲۲۳۱۹۷۳ یا۰۹۱۴۴۴۱۸۴۰۵ تماس بگیرید

یار قاصدی

ســـن یاریمین قاصدی سـن

ایلش ســنه چای دئمیشم

خـیالینی گوندریب دیــــر

بسکی من آخ- وای دئمیشم

آخ! گئجه لَر یاتمامیشام

من سنه لای- لای دئمیشم

سن یاتالی،مـن گوزومه

اولدوزلاری سای دئمیشم

هــر کس سنه اولدوز دییه

أوزوم سنه آی دئمیشم

سننن سونرا، حیاته من

شیرین دیسه، زای دئمیشم

هــر گوزلدن بیــر گول آلیب

سن گوزه له پای دئمیشم

سنین گون تک باتماغیوی

آی باتانا تای دئمیشم

ایندی یایا قیش دئییرم

سابق قیشا، یای دئمیشم

گاه طوییوی یاده سالیب

من ده لی، نای نای دئمیشم

ســونرا یئنه یاسه باتیب

آغلاری های های دئمیشم

اتک دولی دریا کیمی

گوز یاشیما، چای دئمیشم

عمره سوره ن من قره گون

آخ دئمیشم، وای دئمیشم

استاد شهریار

بار الها سن بیزه وئر بو شیاطین دن نجات

20:36

بار الها سن بیزه وئر بو شیاطین دن نجات

انسانین نسلین کسیب، وئر انسه بو جین دن نجات

بیزدن آنجاق بیر قالیرسا، شیطان آرتیب مین دوغوب

هانسی رؤیا ده گؤروم من، بیر تاپا مین دن نجات

بئش مین ایلدیر بو سلاطینه گرفتار اولموشوق

دین ده گلدی، تاپمادیق بیز بو سلاطین دن نجات

بیر یالانچی دین ده اولموش شیطانین بیر مهره سی

دوغرو بیر دین وئر بیزه وئر بو یالان دین دن نجات

هر دعا شیطان ائدیر، دنیا اونا آمین دئییر

قوی دعا قالسین، بیزه سن وئر بو آمین دن نجات

ارسینی تندیرلرین گوودوشلاریندا اویناییر

کیمدی بو گودوشلارا وئرسین بو ارسیندن نجات

یا کرم قیل، کینلی شیطانین الیندن آل بیزی

یا کی شیطانین اؤزون وئر بیرجه بو کین دن نجات

اؤلدورور خلقی، سورا ختمین توتوب یاسین اوخور

بار الها خلقه وئر بو حوققا یاسین دن نجات

دینه قارشی(بابکی- افشینی) بیر دکان ائدیب

بارالها دینه، بو بابکدن، افشین دن نجات

(ویس و رامین) تک بیزی رسوای خاص و عام ائدیب

ویس ده اولساق، بیزه یارب بو رامین دن نجات

شوروی دن ده نجات اومدوق کی بیر خیر اولمادی

اولماسا چای صاندیغیندا قوی گله چین دن نجات

من تویوق تک، اؤزنینیمده دوستاغام ایللر بویی

بیر خوروز یوللا تاپام من بلکه بو نیندن نجات

«شهریارین» دا عزیزیم بیر توتارلی آهی وار

دشمنی اهریمن اولسون، تاپماز آهین دن نجات

استاد شهریار

یار مرا غار مرا

یار مرا غار مرا عشق جگرخوار مرا

یار تویی غار تویی خواجه نگهدار مرا

نوح تویی روح تویی فاتح و مفتوح تویی

سینه مشروح تویی بر در اسرار مرا

نور تویی سور تویی دولت منصور تویی

مرغ که طور تویی خسته به منقار مرا

قطره تویی بحر تویی لطف تویی قهر تویی

قند تویی زهر تویی بیش میازار مرا

حجره خورشید تویی خانه ناهید تویی

روضه ی امید تویی راه ده ای یار مرا

روز تویی روزه تویی حاصل دریوزه تویی

آب تویی کوزه تویی آب ده این بار مرا

دانه تویی دام تویی باده تویی جام تویی

پخته تویی خام تویی خام بمگذار مرا

این تن اگر کم تندی راه دلم کم زندی

راه شدی تا نبدی این همه گفتار مرا

مولوی، دیوان شمس، غزلیات

بهجت آباد خاطره سی



شنبه 22 خرداد ماه سال 1389 ساعت 20:42

اولدوز سایاراق گؤزله میشم هر گئجه یاری

گئج گلمه ده دیر یار، یئنه اولموش گئجه، یاری

گؤزلر آسیلی، یوخ نه قارالتی، نه ده بیر سس

باتمیش قولاغیم، گؤر نه دؤشورمکده دی داری

بیر قوش «آییغام!» سؤیلیه رک، گاهدان اییلده ر

گاهدان اونو دا یئل دئیه لای- لای هوش آپاری

یاتمیش هامی، بیر آللاه اویاقدیر، داها بیر من

مندن آشاغی کیمسه یوخ، اوندان دا یوخاری

قورخوم بودی یار گلمه یه، بیردن یاریلا صبح

باغریم یاریلار، صبحوم آچیلما، سنی تاری!

دان اولدوزو ایسته ر چیخا، گؤز یالواری چیخما

او چیخماسادا، اولدوزومون یوخدی چیخاری

گلمز، تانیرام بختیمی، ایندی آغارار صبح

قاش بئیله آغاردیقجا، داها باش دا آغاری

عشقین کی قراریندا وفا اولمایاجاقمیش

بیلمم کی طبیعت نیه قویموش بو قراری؟

سانکی خوروزون سون بانی، خنجردی سوخولدی

سینه مده اورک وارسا، کسیب قیردی داماری

ریشخندله قیرجاندی سحر، سؤیله دی: دورما

جان قورخوسی وار هر کیم اوتوزموش بو قوماری

اولدوم قره گون، آیریلالی او ساری تئلدن

بونجا قارا گونلردی ائدن رنگیمی ساری

گؤز یاشلاری هر یئردن آخارسا، منی توشلار

دریایه باخار، بللی دی، چایلارین آخاری

از بس منی یاپراق کیمی هجرانلا سارالدیب

باخسان اوزونه سانکی قیزیل گولدی، قیزاری

محراب شفقده ئوزومی سجده ده گؤردوم

قان ایچره غمیم یوخ، اوزوم اولسون سنه ساری

عشقی وار ایدی «شهریار»ین گوللی- چیچکلی

افسوس، قارا یل اسدی، خزان اولدی بهاری

شعر اوستاد شهریاردان

نوشته شده توسط مسعود محمدی | چاپ یادداشت | 1 نظر

           

یار قاصدی

شنبه 22 خرداد ماه سال 1389 ساعت 20:40

ســـن یاریمین قاصدی سـن

ایلش ســنه چای دئمیشم

خـیالینی گوندریب دیــــر

بسکی من آخ- وای دئمیشم

آخ! گئجه لَر یاتمامیشام

من سنه لای- لای دئمیشم

سن یاتالی،مـن گوزومه

اولدوزلاری سای دئمیشم

هــر کس سنه اولدوز دییه

أوزوم سنه آی دئمیشم

سننن سونرا، حیاته من

شیرین دیسه، زای دئمیشم

هــر گوزلدن بیــر گول آلیب

سن گوزه له پای دئمیشم

سنین گون تک باتماغیوی

آی باتانا تای دئمیشم

ایندی یایا قیش دئییرم

سابق قیشا، یای دئمیشم

گاه طوییوی یاده سالیب

من ده لی، نای نای دئمیشم

ســونرا یئنه یاسه باتیب

آغلاری های های دئمیشم

اتک دولی دریا کیمی

گوز یاشیما، چای دئمیشم

عمره سوره ن من قره گون

آخ دئمیشم، وای دئمیشم

استاد شهریار

نوشته شده توسط مسعود محمدی | چاپ یادداشت | 0 نظر

           

بار الها سن بیزه وئر بو شیاطین دن نجات

شنبه 22 خرداد ماه سال 1389 ساعت 20:36

بار الها سن بیزه وئر بو شیاطین دن نجات

انسانین نسلین کسیب، وئر انسه بو جین دن نجات

بیزدن آنجاق بیر قالیرسا، شیطان آرتیب مین دوغوب

هانسی رؤیا ده گؤروم من، بیر تاپا مین دن نجات

بئش مین ایلدیر بو سلاطینه گرفتار اولموشوق

دین ده گلدی، تاپمادیق بیز بو سلاطین دن نجات

بیر یالانچی دین ده اولموش شیطانین بیر مهره سی

دوغرو بیر دین وئر بیزه وئر بو یالان دین دن نجات

هر دعا شیطان ائدیر، دنیا اونا آمین دئییر

قوی دعا قالسین، بیزه سن وئر بو آمین دن نجات

ارسینی تندیرلرین گوودوشلاریندا اویناییر

کیمدی بو گودوشلارا وئرسین بو ارسیندن نجات

یا کرم قیل، کینلی شیطانین الیندن آل بیزی

یا کی شیطانین اؤزون وئر بیرجه بو کین دن نجات

اؤلدورور خلقی، سورا ختمین توتوب یاسین اوخور

بار الها خلقه وئر بو حوققا یاسین دن نجات

دینه قارشی(بابکی- افشینی) بیر دکان ائدیب

بارالها دینه، بو بابکدن، افشین دن نجات

(ویس و رامین) تک بیزی رسوای خاص و عام ائدیب

ویس ده اولساق، بیزه یارب بو رامین دن نجات

شوروی دن ده نجات اومدوق کی بیر خیر اولمادی

اولماسا چای صاندیغیندا قوی گله چین دن نجات

من تویوق تک، اؤزنینیمده دوستاغام ایللر بویی

بیر خوروز یوللا تاپام من بلکه بو نیندن نجات

«شهریارین» دا عزیزیم بیر توتارلی آهی وار

دشمنی اهریمن اولسون، تاپماز آهین دن نجات

استاد شهریار

نوشته شده توسط مسعود محمدی | چاپ یادداشت | 0 نظر

           

یار مرا غار مرا

شنبه 22 خرداد ماه سال 1389 ساعت 20:32

یار مرا غار مرا عشق جگرخوار مرا

یار تویی غار تویی خواجه نگهدار مرا

نوح تویی روح تویی فاتح و مفتوح تویی

سینه مشروح تویی بر در اسرار مرا

نور تویی سور تویی دولت منصور تویی

مرغ که طور تویی خسته به منقار مرا

قطره تویی بحر تویی لطف تویی قهر تویی

قند تویی زهر تویی بیش میازار مرا

حجره خورشید تویی خانه ناهید تویی

روضه ی امید تویی راه ده ای یار مرا

روز تویی روزه تویی حاصل دریوزه تویی

آب تویی کوزه تویی آب ده این بار مرا

دانه تویی دام تویی باده تویی جام تویی

پخته تویی خام تویی خام بمگذار مرا

این تن اگر کم تندی راه دلم کم زندی

راه شدی تا نبدی این همه گفتار مرا

مولوی، دیوان شمس، غزلیات

نقش پنهان

آه، ای مردی که لب های مرا

از شرار بوسه ها سوزانده ئی

هیچ در عمق دو چشم خامشم

راز این دیوانگی را خوانده ئی

 هیچ می دانی که من در قلب خویش

نقشی از عشق تو پنهان داشتم

هیچ می دانی کز این عشق نهان

آتشی سوزنده بر جان داشتم

گفته اند آن زن زنی دیوانه است

کز لبانش بوسه آسان می دهد

آری، اما بوسه از لب های تو

بر لبان مرده ام جان می دهد

هرگزم در سر نباشد فکر نام

این منم کاینسان ترا جویم بکام

خلوتی می خواهم و آغوش تو

خلوتی می خواهم و لب های جام

فرصتی تا بر تو دور از چشم غیر

ساغری از باده هستی دهم

بستری می خواهم از گل های سرخ

تا در آن یکشب ترا مستی دهم

آه، ای مردی که لب های مرا

از شرار بوسه ها سوزانده ئی

این کتابی بی سرانجامست و تو

صفحه کوتاهی از آن خوانده ئی!

                                 *فروغ

گلدان عید

معرفی 10 غذای چربی سوز برایاهش وزن! (خواص خوراکیها)



 

م

آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند.

گریپ فروت
dekore20.mihanblog.com

یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است. گرپفروت نه تنها یکی از منابع غنی ویتامین C است بلکه به جبران 15 گرم از پکتین می کند. پکتین یکی از موادی است که به پایین آوردن سطح کلسترول شما کمک می کند. گرپفروت 74 کالری دارد و خالی از نمک و چربی است.

فلفل های تند چیلی

dekore20.mihanblog.com

فلفل های چیلی تند می تواند به چاشنی ها در زندگی شما اضافه شود. فلفل های پر از ویتامین A و C اند. فلفل ها همچنین دارای بسته های فیبر، کلسیم و فسفر هستند. علاوه بر این فلفل های چیی حاوی ذراتی هستند که برای سوخت و ساز بدن بسیار مناسب است.

کلم بروکلی
dekore20.mihanblog.com

معمولا مردم یا بروکلی را دوست دارند ی از آن متنفر اند. اگر شما از آن دسته ای هستید که بروکلی را دوست دارید، شما از یک غذایی لذت می برید که دارای کالری پایین است و دارای ویتامین C فیبر و کلسیم است.

آرد جو
dekore20.mihanblog.com

آرد جو یک گزینه ی مناسب برای صبحانه است. آرد جو یکی از حلال های کلسترول در گردش خون است. اگر چه باید مراقب بود اگر شما آرد جو را با شکر و کره مخلوط کنید، وزن شما را افزایش می دهد و بهجای ایجاد مزایا برای شما ضرر خواهد داشت.

بوقلمون
dekore20.mihanblog.com

این درست نیست که فقط در روز شکرگذاری باید از بوقلمون لذت برد. بوقلمون هم چربی های شما را کاهش می دهد و هم باعث کاهش کالری می شود. فقط هنگام خرید آن چند چیز را در نظر داشته باشید. اول: اگر شما قصد خرید بوقلمون زمینی را دارید تا جایی که امکان دارد از انواع لاغر آن خریداری کنید. اگر شما مرتبا بوقلمون می خورید هرگز پوست آن را نخورید چون محتوی مقدار زیادی چربی است. و نهایتا در کل هر پرنده ای را که می خرید آن را با قرار دادن در سس آن را نرم کنید.

ماهی قزل آلا
dekore20.mihanblog.com

ماهی قزل آلا نه تنها حاوی مقدار زیادی پروتئین است، بلکه مقدار زیادی امگا 3 دارد که این ماده برای بدن بسیار مهم است.

لبنیات
dekore20.mihanblog.com

قرار دادن محصولات لبنی یک در لیست رژیم غذایی گزینه ی مناسبی نیست، اگر چه لبنیات حاوی کلسیم بسیار غنی است و همچنین باعث شکستن چربی ها در بدن می شود. اما ممکن است سطح چربی های بدن را پایین نیاورد.

حبوبات
dekore20.mihanblog.com

حبوبات بهترین منبع پروتئین در سبزیجات هستند. در حقیقت حبوبات بهترین نوع پروتئین را که در انواع غذا پیدا می شوند را دارا می باشد.

سبزی ها
dekore20.mihanblog.com

کاهو یکی از بهترین انواع سبزی ها است که معمولا در سالاد استفاده می شود. کاهو به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و K، پتاسیم، آهن و کلسیم است و نسبت آن در کاهو بیشتر از دیگر سبزی ها است.

گوجه فرنگی های خام را به سالاد خود اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی ویتامین A، B6، C و K است، کالری پایین دارد و ارزش غذایی زیادی دارد.